预防大肠癌要安排合理的饮食

　　1、合理饮食

　　在生活中，一定要注意限制饱和脂肪酸的摄入，大肠癌的预防要多食用富含纤维素的食物新鲜蔬菜和水果，坚持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入。特别是含多量维生素A和C黄绿色蔬菜;饮食不宜过分精细，适当进食一些粗粮，不吃霉变的食物。

　　2、戒烟戒酒

　　如果长期吸烟，很容易诱发癌症，这是由于烟草中含二甲基胫，坚持良好的生活方式，控制体重和有规律的体力活动是最有利于大肠癌的预防的。同时，还一定要戒酒，酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性，如低维生素、低叶酸饮食等。

　　3、正确排便

　　相关专家称，由于粪便在肠腔内停留时间过长，坚持良好的排便习惯，是大肠癌的预防是很重要的。防止便秘。使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的抚慰下发生癌变。

　　4、治疗疾病

　　通过临床观察，发现有百分之八十的大肠癌系由大肠腺瘤演变而来，发现大肠腺瘤应速摘除。大肠腺瘤属癌前病变。因此一旦发现，应予摘除。这也是大肠癌的预防的重要方面。